Die Weisheit des Traumas – Ein Weg zur Genesung nach traumatischen Ereignissen

Traumatische Ereignisse sind ein Teil vom Leben. Wir alle haben in unserem bisherigen Leben ein oder mehrere traumatische Situationen erlebt und die Trauma-Spuren tragen wir alle in unseren Geist und Körper. Der eine hat vielleicht ein tiefergehendes schmerzhafteres Trauma erlebt und der andere ein Trauma, das wir bis jetzt vielleicht nicht als solches eingeordnet haben. 

Unter Trauma verstehen wir nicht das schmerzhafte Ereignis als solches, sondern das, was als Folge des äußeren Ereignisses in der Person auf körperliche und physische Ebene entstanden ist. 

Auf zwei Arten kann ein Trauma entstehen: Zum einen durch Dinge, die „nicht hätten passieren dürfen” und durch Dinge – die guten Dinge –, die passieren sollten, aber nicht passiert sind. Somit muss es nicht sein, dass nur schreckliche Dinge passieren, um Menschen zu traumatisieren. Ein Trauma entsteht auch, wenn die guten Dinge nicht passieren und die Reparatur nicht stattgefunden hat.

Das größere Unglück, das durch traumatische Erlebnisse oder Situationen verursacht wurde, ist, dass wir die Verbindung zu unserer Essenz verloren haben. Es gibt ein wahres Wesen, das sich in uns manifestiert, aber durch das traumatische Ereignis haben wir die Verbindung zu diesem Wesen verloren. Und das ist der grundlegende Verlust.

In diesem Online-Kurs lernst du deine alten Trauma-Wunden zu verstehen und diese zu heilen. 

Nicht nur ein sehr großes Fachwissen zeichnet diesen Kurs von Anouk aus, sie bietet dir außerdem verschiedene Atemübungen, Körperübungen und geführte Meditationen zum Downloaden an.

Das Ziel des Kurses ist, dass du wieder ganz in deine angeborene Kraft und Authentizität gelangst und du dir ein Leben erschaffst, welches du wirklich liebst.

In diesem Kurs lernst du:

• deine eigenen Trauma-Wunden zu verstehen und diese zu heilen
• deine alten Verhaltensmuster zu erkennen und diese zu wandeln
• wie du nicht mehr in den Kampf-, Flucht- oder Erstarr-Modus zurückfällst und wie du in Zukunft in bestimmten schwierigen Situationen das Erlebte aushalten kannst
• wie du emotionale Muster durchbrichst
• wie du dein volles kreatives Potenzial nutzen und ausdrücken kannst
• wie du deine traumaassoziierten Selbstanteile erkennst und integrierst
• Grundwissen über das Gehirn und unseren Emotionen
• Atemübungen, die du gegen Ängste anwenden kannst

Was der Kurs NICHT ist:

• er ist kein Ersatz für eine therapeutische Begleitung
• er ist keine Ausbildung zum Trauma-Therapeuten

Kursinhalt:

Der Kurs besteht aus:

• 9 Video-Lektionen mit insg. 14 Videos (ca. 9 Std. Filmmaterial)
  – Lektion 1: Einführung
  – Lektion 2: Sicherheit und das Nervensystem
  – Lektion 2.1: Übungen zu Sicherheit und das Nervensystem
  – Lektion 3: Trauma und deine Persönlichkeit und deine persönliche Realität
  – Lektion 4: Erforsche deine Trigger
  – Lektion 5: Bewältigungsstrategien
  – Lektion 6: Bring deine Authentizität zum Ausdruck
  – Lektion 7: Scham & auf deine Bedürfnisse eingehen
  – Lektion 7.1: Die Landkarte deines inneren Systems
  – Lektion 8.1: Trauma-Heilung: Die bewusste Reaktion
  – Lektion 8.2: Trauma-Heilung: Transformation von Traumata im Körper
  – Lektion 8.3: Trauma-Heilung: Erdung und Zentrierung
  – Lektion 8.4: Trauma-Heilung: Entladung der Aktivierung
  – Lektion 9: Trauma und Spiritualität
• 3 geführte Meditationen zum Downloaden
• 3 Anleitungen für Atemübungen zum Downloaden
• 30-Tage-Meditationstagebuch (PDF)
• Denkform-Journal
• Workbook pro Lektion

Kursleitung:

Anouk Bindels (1961) ist Psychologin, Systemtherapeutin, Coach und Trainerin.

Über die Zeit ihrer langjährigen Berufspraxis vertiefte sie anhand verschiedener Weiterbildungen in den Niederlanden, der Schweiz, Deutschland, Indien und den Vereinigten Staaten kontinuierlich ihr Wissen und ihre beruflichen Fähigkeiten. Diese vielseitige, internationale Ausrichtung verband sie mit ihren Erkenntnissen aus dem Beruf und ihren persönlichen Lebenserfahrungen zu einem besonderen Ansatz: dem Herz-Gehirn-Heilungsprozess. Gekonnt versteht es Anouk dabei, Brücken zwischen moderner Neurowissenschaft und traditioneller östlicher Philosophie, sowie zwischen kognitiver Psychologie und Spiritualität zu schlagen. Ihr eigener Lernprozess bei der Verarbeitung von Verlust, Trauma und Krankheit bildet den roten Faden ihres Buches Die Weisheit des Traumas.

Anouks Leben wurde von großen, traumatischen Verlusten geprägt. Mit 19 Jahren verlor sie durch einen tragischen Unfall ihren jüngsten Bruder. Zehn Jahre später starb ihr erster Mann an Krebs, 2007 nahm sich ihr zweiter Mann das Leben. Viele Jahre lang befand sie sich daraufhin in einem ständigen Überlebensmodus, der zu chronischem Stress, schweren Störungen des Immunsystems, Beeinträchtigungen des Nervensystems und der Lähmung ihrer Beine führte. Ihr Leben war komplett aus den Fugen geraten.

Enttäuscht von zahlreichen konventionellen medizinischen Behandlungen suchte und fand Anouk ihren eigenen Heilungsweg in der positiven Psychologie, den Neurowissenschaften, sowie in Erkenntnissen über Energie und Meditation aus der östlichen Philosophie. Hieraus erwuchs ihre heutige Denk- und Arbeitsweise, in der sie zahlreiche Elemente verschiedener wissenschaftlichen Disziplinen und Behandlungspraktiken auf ihre ganz eigene, erfolgreiche Weise miteinander verbindet. 

Anouk erlebt es täglich in ihrer beruflichen Praxis: starr definierte Diagnosen und Behandlungsrezepte gehen an der Befindlichkeit und den Bedürfnissen der Menschen vorbei und schaffen oft unnötiges Leid. Eine Lösung hierfür hat sie durch den Herz-Gehirn-Heilungsprozess geschaffen, der die Verbindung zwischen der inneren und der äußeren Welt, zwischen Körper und Geist, sowie zwischen Herz und Gehirn in den Vordergrund stellt.

Anouks Arbeitsspektrum umfasst Einzelsitzungen, mehrtägige Workshops mit Gruppen, sowie Führungskräftetrainings für Unternehmen. Unter dem Pseudonym Anna Willems gibt sie im ersten Kapitel des Buches „Werde übernatürlich“ von Dr. Joe Dispenza einen Bericht über ihren Heilungsprozess.

Weitere Informationen zu Workshops der Autorin: www.anoukbindels.com