Download (MP3): In Morpheu’s Armen

Eine Phantasiereise zum besseren Ein- und Durchschlafen. Diese Meditation führt Sie zu einem angenehmen und gesunden Schlaf. Sie legen die CD ein und sind nach kurzer Zeit eingeschlafen.

Kybernetisches Mentaltraining 
Das kybernetische Mentaltraining ist eine besondere Form des Mentaltrainings. Waren Sie es bisher gewöhnt, in der Entspannung einer Stimmer zuzuhören, so werden Sie jetzt 2 Stimmen hören, von denen jede für sich etwas anderes sagt und die sich dennoch ergänzen. Die Stimme, die Sie links hören, spricht zu Ihrer rechten Gehirnhälfte, die Stimme von rechts zu Ihrer klinken Gehirnhälfte.

Sie können wählen, welcher Stimme Sie zuhören möchten, oder zwischen beiden hin- und herwechseln. Vielleicht werden Sie aber auch bemerken, dass es schwierig ist, sich zu konzentrieren, so dass es sinnvoller erscheint, in Trance zu gehen, was beabsichtigt ist.

In der Regel unterfordern wir unser Gehirn. Aber jemand, der unterfordert wird, dem wird es langweilig. Er wendet sich anderen Dingen zu. Mit dem kybernetischen Mentaltraining wird Ihr Gehirn etwas mehr gefordert, und aus vielen Rückmeldungen weiß ich – auch manchmal überfordert. Daraus kann eine Integration beider Gehirnhälften entstehen, was, wie Sie schon am Anfang lesen konnten, sehr wünschenswert ist. Und außerdem macht es auch Spaß. Probieren Sie es einfach aus.